Dar mama de lucru bine pregătită, care este echipată cu un plan solid, va avea o integrare mai ușoară înapoi la locul de muncă.
Pentru a vă pregăti să vă întoarceți la lucru, încercați următoarele:
Cumpărați noi haine de lucru
Dacă tocmai ați avut un copil, probabil că veți avea nevoie de niște haine noi pentru a lucra într-o altă dimensiune. Du-te la cumpărături și găsește-ți altceva decât transpirații pentru a te motiva să te întorci la muncă. Cumpărați doar câteva articole, deoarece este posibil să pierdeți în greutate cu cât mai mult timp treceți, dar bucurați-vă de o scuză pentru a adăuga câteva articole noi la dulapul dvs. profesional.
Dacă vă întoarceți la serviciu după ce ați fost mama la domiciliu, dulapul de lucru poate necesita o actualizare.
Programați prânzul cu colegii
Dacă tocmai ai avut copilul, probabil că vrei să-i arăți colegilor. La prânz cu colegii, veți vorbi despre locul de muncă, iar dorința de a vă întoarce la locul de muncă va deveni mai mare. Dacă nu ați mai fost la locul de muncă de ceva timp, acest lucru va provoca amintiri ale zilelor voastre de muncă care au trecut și vă va determina să vă întoarceți la muncă .
Puneți-vă pe cunoștințele industriei dvs.
Aduceți-vă la curent cu ceea ce se întâmplă în industria dvs. înainte de a vă întoarce la locul de muncă. Citirea ultimelor știri din domeniul dvs. vă va permite să vă simțiți încrezători în întoarcerea la muncă . În plus, vă veți reconecta împreună cu industria pe care s-ar putea să fiți fără contact timp de ceva timp.
Asigurați aranjamente de zi
Când vă întoarceți la muncă, veți dori să aranjați îngrijirea de zi în care puteți avea încredere. Dacă planul dvs. este de a vă lăsa copilul la rude, la un centru de zi sau copilul dvs. a ajuns la vârsta școlară deplină, doriți să vă asigurați că aveți un plan solid pentru îngrijirea copilului atunci când vă întoarceți la serviciu. Având un plan, vă veți simți mai puțin rupți sau neliniștiți în privința revenirii la muncă.
Ieșiți împreună cu prietenii mamei dvs.
Chiar dacă vă întoarceți la serviciu, trebuie să aveți în continuare "mama timp" cu prietenii pe care i-ați făcut de când ați devenit părinte sau cu acei prieteni care au și copii vârsta copilului. Poate doriți să programați o dată regulată de joi după-amiază, pentru a vă menține legătura cu prietenii cu care împărțiți o legătură parentală. De asemenea, vă va face să vă simțiți mai puțin vinovați de întoarcerea la muncă, mai ales dacă majoritatea prietenilor din grupul dvs. de mamă lucrează și cu normă întreagă.
Creați o programare zilnică pentru a ajuta la găsirea timpului de odihnă
Mamele de lucru funcționează cel mai bine atunci când au un program care le permite să-și reducă timpul atât de la locul de muncă, cât și de la părinți . Un program care include toate responsabilitățile de afaceri, cum ar fi întâlniri de birou și prânzuri de afaceri, precum și toate îndatoririle părintești, de la școală deschisă până la jocuri de fotbal, vă vor ajuta să rămâneți organizați și concentrați.
Asigurați-vă că includeți timp pentru dvs.!
Luați cât mai multe imagini și videoclipuri ale copilului și copiilor după cum puteți
Îți vei pierde copiii, fără îndoială. Dacă ai niște poze sau videoclipuri amuzante, poți să te uiți la asta te va face să te simți mai bine. S-ar putea să te facă și trist, și e în regulă. Este bine să fii trist, dar apoi să-ți reamintesc că lucrezi pentru a-ți susține familia. De asemenea, faceți acest lucru pentru dvs. deoarece, înaintea copiilor, ați fost o femeie de carieră undeva. Acum este momentul să ajungeți acolo, cu familia în tractare.
Editat de Elizabeth McGrory