Sfaturi ce să faceți atunci când vă simțiți amenințați la locul de muncă
Un bătăuș la locul de muncă poate fi șeful sau colegul tău.
El sau ea vă poate intimida, vă poate face de rușine, te bârfă despre tine, te poate împiedica să faci muncă sau să te abuzezi verbal. Niciunul din ele nu este comportamentul pe care tu sau oricine îl meritați. Nimeni nu ar trebui să te facă să te simți inconfortabil la locul de muncă. În cazul în care provoacă stresul de la locul de muncă , vă provoacă o performanță scăzută la locul de muncă sau vă forțează să vă părăsiți locul de muncă , este o amenințare la adresa mijloacelor de trai.
Când cineva vă agresează, îl puteți raporta departamentului de resurse umane al organizației dvs. S-ar putea să ezitați să faceți acest lucru dacă șeful dvs. este făptuitorul. Aceasta este, desigur, alegerea ta. Cu toate acestea, dacă este vorba despre o amenințare fizică, nu pierdeți nici un minut înainte de a vă raporta atât la angajator, cât și la poliție. Pe lângă raportarea agresiunii non-violente la locul de muncă, iată alte cinci modalități de a face față acestei situații:
Căutați sfatul unui mentor de încredere
Mentorul , sau altcineva cu mai multă experiență decât dumneavoastră, s-ar putea să fi fost în această situație înainte sau poate cunoaște pe cineva care are.
Ea va avea o înțelegere care vine doar de la a face cu acest lucru și vă pot spune ce răspuns este cel mai probabil să funcționeze și ce nu este.
Confruntați cu Bully
Din nou, dacă credeți că ați putea fi în pericol fizic, nu luați această abordare. Dacă sunteți sigur că bătăușul nu vă va face rău, încercați să-l confruntați cu el. Amintiți-vă să-l păstrați profesional .
Rămâi cât se poate de calm și nu-l țipi sau îl amenință. Niciodată nu vrei să te scufunzi la nivelul său. Într-un mod foarte ferm, spune-i că nu o să mai luați.
Asigurați-vă că sunați și căutați încrezător. Stați în picioare și mențineți-vă vocea fermă. Nu arăta nici un semn de slăbiciune. Asta nu înseamnă nici un plâns, chiar dacă te simți așa. Unii oameni vor alege doar să aleagă pe cineva care pare mai slab decât sunt. Arătându-vă că sunteți puternici, puteți pune capăt comportamentului său. Fiți conștienți de faptul că nu este posibil. Unii agresori doreau o confruntare, iar acest lucru l-ar putea încuraja să se întoarcă pentru mai mult.
Evitați implicarea altor persoane
Colaboratorii dvs. vor vedea ce se întâmplă și vor forma opinii. Unii ar putea oferi ajutor, dar alții nu vor recunoaște problema. S-ar putea să nu fie pentru că nu o văd, dar ei ar putea să facă o alegere să nu se implice. Poate că nu vor să aleagă părțile sau să se concentreze pe bătăuș. Lasă-l la asta. Toată lumea are dreptul să ia propriile decizii.
Nu lăsați bulversul să te simți rău despre tine
Scopul bătăușului este să vă intimideze și să vă diminuați valoarea de sine. Te-a ales ca pe victima ei pentru că te vede ca pe o amenințare. Nu pentru că nu ai valoare, ci pentru că ești foarte bun la ceea ce faci.
Prin intimidarea ta, ea speră să te slăbească. Prin raționamentul ei, scăderea valorii de sine va duce la creșterea ei. Ține minte asta. Continuați să vă faceți treaba și faceți-o bine. Nu lăsați agresiunea la locul de muncă să provoace eșecul.
Asigurați-vă că șeful dvs. știe că faceți o treabă bună
În plus față de încercarea de a te face să te simți rău despre tine, bully va încerca să te facă să te uiți rău la seful tău. Dacă șeful tău este făptuitor, poate încerca să influențeze negativ opinia superiorului tău asupra ta.
Făcând acest lucru este o componentă esențială a agendei sale, deoarece el se străduiește să răspândească cuvântul că nu-ți faci bine treaba. El poate chiar să meargă până la a raporta cele mai mici infracțiuni șefului tău.
Asigurați-vă că realizările dvs. sunt foarte vizibile și că veți continua să faceți o impresie bună la locul de muncă. Atâta cât ai vrea să fii invizibil pentru bully, nu e momentul să te duci sub radar.