US Marine Corps (USMC) Standarde de Greutate (2017)

Marine Corps Standarde noi de greutate înălțime

Este responsabilitatea fiecărui Marin să întâlnească și să mențină o greutate personală care să respecte standardele compoziției corporale a Corpului Marin. Dacă greutatea unui marin nu se încadrează în standarde, trebuie întreprins un program care va readuce marinul înapoi în standardele de greutate fizică.

Se așteaptă ca navele cu lumină sau cu taxă limitată a căror stare medicală le împiedică să participe la activități specifice vor participa la alternative de condiționare și ajustări alimentare pentru a menține aceste standarde.

Care sunt standardele de greutate ale USMC?

Standardele de greutate corporală și de grăsimi corporale ale Corpului Marin sunt bazate pe sănătate și performanță și nu pe aspect. Marinele sunt considerate nu se încadrează în aceste standarde atunci când greutatea corporală și greutatea corporală depășesc limitele maxime.

Fiecare navă este cântărită cel puțin semestrial (anual pentru rezerve), iar greutatea fiecărui marin este comparată cu graficul de mai jos.

Cum se măsoară înălțimea și greutatea

Când se măsoară înălțimea, marinul se sprijină cu un spate pe perete, cu capul îndreptat în față și cu tocurile pe podea. Umeri sunt spate și brațele atârnă relaxat pe laterale. Înălțimea este măsurată la cel mai apropiat cilindru De exemplu, dacă înălțimea Marinei este măsurată la 5 picioare și 8,6 inci, atunci înălțimea este rotunjită la 5 picioare și 9 inci.

Greutatea este măsurată pe o scară calibrată, fie digitală, fie pe o scală de echilibru a fasciculului. Marinarul este măsurat în uniforma PT fără pantofi (o literă este extrasă din greutatea măsurată pentru a ține cont de uniforma PT).

Greutatea este măsurată la cea mai apropiată literă. De exemplu, dacă greutatea Marinei este măsurată la 165 și 65 kg, atunci greutatea va fi rotunjită până la 166 de lire sterline.

Programul de compoziție corporală

Dacă greutatea marinului depășește greutatea admisă pe grafic, acestea vor fi măsurate pentru grăsimea corporală. În cazul în care depășesc indemnizația de grăsime corporală, atunci Marinul este înscris în Programul de compoziție a corpului - o dată cunoscut sub numele de "Programul de control al greutății". Dacă Marinul nu reușește să-și piardă greutatea și greutatea corporală necesare pentru a îndeplini standardele în timp ce este înscris în Programul de Organizare a Corpului, acesta poate fi în cele din urmă descărcat de la Corpul Maritim al Statelor Unite .

Dacă marinul depășește greutatea din diagramă, dar corespunde standardului de grăsimi corporale, acestea sunt considerate a se încadra în standardele cerute și nu se iau măsuri suplimentare.

Următoarele diagrame au fost modificate în diferite greutăți în 2017, adăugând înălțime și greutăți pentru marinarii înalți de 56 și 57 de inci, precum și 81 și 82 inci înălțime.

Codurile de greutate pentru standardele de greutate ale corpului marin

MASCULIN Inaltime (in.) Greutate maximă (lbs.) Greutate minimă (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

FEMEIE Inaltime (in.) Greutate maximă (lbs.) Greutate minimă (lbs.) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Notă: Nu este necesară nicio acțiune pentru marinarii care sunt sub standardele minime. Comandanții pot trimite astfel de marini pentru o evaluare medicală pentru a determina dacă sunt în stare bună de sănătate.

Normele privind grăsimea corporală marină

Corpul marin și-a schimbat standardele privind grăsimile corporale, în vigoare în 2017. Aceste standarde noi sunt după cum urmează:

Standardele maxime privind grăsimea corporală pentru marinari nu trebuie să depășească 18 la sută pentru bărbați și să nu depășească 26 la sută pentru femelele la nivel de intrare la nivel de recruți marin în primii lor câțiva ani de serviciu.

Începând cu anul 2017, marinarii au acum posibilitatea de a-și neglija compoziția grăsimilor corporale dacă stăpânează PFT și CFT. Cu toate acestea, vine cu un preț. Marinarii trebuie să înscrie 285 și mai mult pe ambele PFT și CFT pentru a fi scutite de limitele de greutate și de grăsimi corporale. Marinii trebuie, de asemenea, să înscrie 250 și mai mult pe PFT și CFT pentru a li se permite o grăsime suplimentară de 1% din organism.

În 2017, grupurile de vârstă s-au schimbat. Grupurile sunt acum împărțite în grupuri de 4-5 ani, însă grupurile anuale din spate în spate necesită aceleași procente de grăsime corporală. Procentajul maxim de grăsimi corporale pe care îl pot avea marinarii la fiecare grupă de vârstă sunt enumerați mai jos:

MASCULIN
Vârsta 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
AGE 31-35: 19%
AGE 36-40: 20%
AGE 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
AGE 51+: 21

FEMEIE
Vârsta 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
AGE 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
AGE 51+: 29

Notă: În timpul programului de compoziție corporală, în cazul în care un marin nu reușește să-și piardă greutatea corporală / greutatea corporală necesară pentru a se încadra în standarde, acestea pot fi în cele din urmă descărcate din Corpul Maritim al Statelor Unite.