01 Îmbunătățiți productivitatea
Când lucrați acasă, există întotdeauna ceva care vă poate reduce productivitatea; totuși, este la fel de adevărat pentru cei care lucrează într-un birou. Doar ele sunt adesea lucruri diferite.
Știind ce te împiedică să fii productiv este primul pas spre a învăța cum să te păstrezi în sarcină. Faceți clic pe pentru a vedea cele 7 zone în care majoritatea dintre noi pot utiliza unele îmbunătățiri și ce puteți face pentru a crește productivitatea.
02 Îndepărtați (sau cel puțin reduceți) distragerile
Desigur, nimeni nu poate elimina complet distragerile - fie într-un birou, fie acasă. Dar le puteți reduce, știind ce vă distrage atenția și luând măsuri pentru a evita acest lucru. Într-un birou, s-ar putea să fie tras în întâlniri inutile sau co-lucrători în discuții - lucruri care nu ne sunt neapărat în controlul nostru. La domiciliu, puteți avea mai mult control asupra distragerilor - membrilor familiei sau a sarcinilor din jurul casei.
Recunoașterea faptului că vă scoate sarcina este primul pas în reducerea distragerilor. Odată ce știți ce vă distrage atenția, faceți un plan pentru a evita distragerile. Acest lucru ar putea însemna îngrijirea adecvată a copilului, închiderea ușii biroului, folosirea unui program strict pentru îndeplinirea sarcinilor înainte de a vă permite să vă deplasați la altceva, fără a vă permite să utilizați medii sociale sau e-mail personal în timpul programului de lucru etc.
Mai multe despre evitarea deranjamentelor
03 Multitasking adecvat
Multitasking-ul primește un rau rău, dar în realitate toată lumea o face la un nivel sau altul. Deci, învățarea eficientă a multilingvismului este importantă. Unele lucruri au nevoie de toată atenția, iar altele nu. Când lucrați acasă, totuși, trebuie să fiți mai vigilenți în a ști ce este. În caz contrar, puteți să vă aflați mereu la lucru sau să nu finalizați niciodată nimic.
Prea multă multitasking atunci când aveți copii la domiciliu îi poate face să simtă că nu îi dați niciodată atenția deplină și acest lucru poate duce la probleme comportamentale.
04 Cunoaște-ți regulile de bază (și fii sigur că toți ceilalți au)
Stabiliți-vă pentru a reuși acasă cu reguli de lucru la domiciliu pentru dvs. (poate în ceea ce privește multitaskingul, atunci când lucrați etc.) și pentru oricine altcineva din gospodărie. Copiii au nevoie de limite clare de comportament în timp ce lucrați. Cu toate acestea, partenerul dvs. sau alți adulți din viața dvs. pot avea nevoie de ei, de asemenea. Acestea ar putea include colegii dvs. care ar putea crede că pentru că lucrați acasă sunteți disponibil 24 de ore din 24/7.
Așteptați clar așteptările pentru ceea ce puteți și ce nu puteți face atunci când lucrați, când veți lucra și ceea ce vă așteptați de la cei din jur vă va ajuta pe toți să fiți dezamăgiți. Nu puteți fi totul pentru toată lumea - așa cum se așteaptă adesea de la cei care lucrează acasă.
05 Creați spațiul potrivit
Lăsați-vă spațiul fizic să vă ajute să creșteți productivitatea. Dacă aveți nevoie pentru a evita distragerile și multitasking în mod corespunzător, atunci asigurați-vă că biroul de acasă vă ajută cu asta prin reducerea ispitelor. Un spațiu cu o ușă care poate fi închisă semnalează altora atunci când nu doriți să fiți deranjați. Dacă acest spațiu înseamnă că vă aflați într-un dormitor sau într-o cameră în care alte distragerii vă pot induce la muncă, aceasta poate fi o problemă.
Din păcate, nu avem toate camerele suplimentare care pot fi utilizate exclusiv ca un birou de acasă, astfel încât să vă imaginați prioritățile, punctele forte și punctele forte este cheia pentru crearea unui spațiu care să funcționeze pentru dvs.
06 Efectuați o programare și fixați-o
Când lucrați în afara casei, părăsirea biroului este adesea un semnal clar că ziua dvs. de lucru sa încheiat. Când lucrați acasă, semnalul nu este întotdeauna la fel de clar. Atunci când acasă și locul de muncă sunt în același loc, este deosebit de important să vă gestionați timpul bine, stabilind orele de lucru specifice.
Poate că puteți seta un program regulat în desfășurare, sau poate că trebuie să aruncați o privire la calendar în fiecare săptămână și să determinați când veți lucra.
Nu veți fi întotdeauna în stare să respectați acest lucru, dar actul de elaborare a unui plan stabilește un cadru care poate menține munca de la înfiorare în timpul dvs. personal. Acest lucru se întoarce la acele reguli de bază pe care le-ați stabilit pentru că oferă și familiei dvs. o idee despre momentul în care sunteți disponibil și când nu sunteți.
07 Vezi și vezi
Indiferent dacă vă aflați într-o poziție de telecomunicație sau aveți propria afacere de consultanță sau de acasă, toți lucrătorii la distanță trebuie să se conecteze pentru a rămâne vizibili pentru persoanele cu care lucrează - clienți, colegi și alții din profesiile lor. Telecomisii pot descoperi că colegii lor uită să le informeze despre întâlniri sau, mai rău, că sunt trecute cu vederea pentru promovare, deoarece nu sunt prezente fizic. Izolarea de la locul de muncă poate duce la oportunități ratate.
Cu toate acestea, izolarea poate fi evitată prin luarea unui rol activ la locul de muncă. Dacă poți merge uneori în birou, fă asta. În timp ce vă aflați aici, întrețineți relații cu colegii și superiorii. Ieșiți și întâlniți clienții față în față. Dacă acest lucru nu este practic, folosiți instrumente de teleconferință pentru a fi practic prezente. Efectuați un efort suplimentar pentru a atinge baza și a schimba informații cu colegii, pentru a ține pasul cu tendințele din industria dvs.
08 Reduceți stresul
Suntem cu toții mai puțin productivi atunci când ne simțim stresați, astfel încât toate ideile anterioare privind creșterea productivității muncii la domiciliu pot afecta nivelul de stres. Fiecare dintre ele, dacă nu este manipulată în mod corespunzător, poate provoca stres. De exemplu:
- Distragiile reduc ceea ce putem realiza.
- Multitaskingul se poate simți ca și cum suntem trase în multe direcții.
- Lipsa regulilor de bază poate însemna așteptări nerealiste care dezamăgesc membrii familiei și colegii.
- A fi uitat și uitat la locul de muncă este întotdeauna frustrant.
Deci, lucrul la primele 6 dintre aceste probleme potențiale vă poate ajuta să gestionați stresul atunci când lucrați acasă , dar acestea nu sunt de ajuns singure. Utilizați aceste 10 sfaturi pentru gestionarea stresului, care se concentrează pe auto-îngrijire.