Și nu te simți vinovat de asta!
Stabileste o data
Dacă luați o zi întreagă în afara planului pentru o zi de luni, astfel încât să vă puteți bucura de o duminică de noapte fără să vă grăbiți să vă pregătiți pentru săptămână sau vineri pentru a vă putea începe weekendul puțin mai devreme. Dacă planificați un plan de jumătate de zi pentru o dimineață de sâmbătă, astfel să vă sculați din pat și să scăpați copiii.
În acest fel, atât tu cât și soțul tău mai ai timp liber în același timp (să cheltuiți împreună sau separat)
Găsește pe cineva să urmărească copiii
- Utilizați vecinii sau prietenii care au copii
Îți îngrijorați copiii, vă îngrijesc copiii! O victorie pentru toată lumea! Încercați să programați acest lucru în săptămânile anterioare, astfel încât atât dvs. cât și prietenul dvs. să simțiți beneficiile în același timp. De asemenea, copiii vor astepta cu nerabdare sa viziteze casa altor copii (si jucariile lor).
- Utilizați timpul liber plătit
Ați plătit mai mult timp decât zilele bolnavului și vacanțele familiale. Copiii dvs. sunt bine îngrijiți de către furnizorul dvs. de îngrijire a copilului, astfel încât le-ați acoperit. În cazul în care vinovăția începe să creeze check out du-te la ultima parte a acestui post!
- Închiriați un babysitter
Apăsați un serviciu de babysitting online cum ar fi care.com sau adresați-vă prietenilor locali pe Facebook pentru recomandări. Interviu cu babysitter-ul, faceți o încercare, apoi lăsați-l să vină peste sâmbăta dimineață și sunteți liberi!
- Găsiți un loc pentru bunicii să ia copiii pentru ziua respectivă.
Pentru a vă ajuta să luați deoparte planificarea pentru părinții dvs., găsiți o grădină zoologică locală, un muzeu, un parc sau un loc de joacă interior. Obțineți prețurile, orele, ce fel de mâncare le oferă și prețurile biletelor, apoi oferiți aceste informații părinților dvs., astfel încât să se poată bucura de un timp planificat cu nepoții lor.
- Soțul tău
Întreabă-l pe soțul tău pentru dimineața, apoi pleacă din casă.
- Implicați-vă în comunitatea sau biserica voastră
Unele biserici oferă cursuri sau activități pentru copii în care vor fi supravegheați. Există, de asemenea, departamentul de odihnă al orașului care oferă programe de abandon.
Faceți un plan de a face "nimic"
Mă îndoiesc că chiar vrei să faci "nimic". Cred că vrei să faci este ceva ce vrei să faci. Rareori ne facem ca mamele de lucru să folosească ocazia de a face ceea ce într-adevăr dorim să facem, deoarece există prea multe lucruri pentru noi de a avea grijă (de aici vina de a lua PTO). Credeți că "Când voi avea timp să fac ceea ce vreau să fac, o să-mi dau seama". Dar, odată ce vine timpul prețios, vei fi prea puțin prea târziu. Nu veți ști ce să faceți cu dvs., deci veți începe curățarea, deoarece curățarea este (ușor) și întotdeauna trebuie făcută.
Sfatul meu cel mai bun este să ieșiți din casă. Mergeți la o librărie și luați un bestseller. Luați o pătură și mergeți la parc. Du-te la un drum, ascultați muzică, obțineți vântul în păr. Apăsați spa-ul de zi, faceți-vă părul sau faceți unghiile. Mergeți în jurul mall-ului și numai magazin de ferestre. Bucurați-vă de agitația de agitație în timp ce nu vă agitați. Întindeți picioarele și mergeți în mall.
Și dacă vă tratați puțin, bucurați-vă de ea. Schimbarea mediului înconjurător de acest gen vă poate inspira și chiar vă va schimba perspectiva asupra lucrurilor.
Dacă rămâneți acasă, faceți spălătoria și bucătăria în afara limitelor (cele mai mari două fraze de curățare). Curățarea nu poate face parte dintr-o zi liberă, pentru că asta e treabă!
Pentru a evita lucrul la casa, imaginați-vă că vă aflați în una sau două părți ale casei dvs. Uită-te la canapea și gândește-te, nu pot să aștept să stau acolo și să citesc acea grămadă de reviste. Sau priviți-vă la patul și spuneți: "Nu pot să aștept să mă înghesuie în pătură și să mă întorc mâine. Sau dacă aveți un proiect de pasiune pe care doriți să vă scufundați, obțineți un buchet de flori și faceți ca zona dvs. de lucru să fie invitată. Apoi, creați un plan pe care îl veți urma când stați în acest spațiu, astfel încât timpul și energia să fie folosite cu înțelepciune (și nu pe medii sociale!).