Graficele armatei americane

Diagrame de greutate și procentul de grăsime corporală pentru soldații de sex masculin și feminin

Programul de compoziție a corpului armatei (fostul program de control al greutății - WCP). Solicitarea personalului armatei de a menține o anumită greutate corporală și procentaj de grăsime are multe motive, dar în primul rând ajută la menținerea performanțelor fizice ridicate, gestionarea sarcinilor dificile în domeniul carierei dvs. și prevenirea rănilor în timpul ciclurilor de instruire și desfășurărilor.

Eficacitatea militară, apariția personală și stima de sine a persoanelor care nu respectă standardele de înălțime și greutatea corporală sunt afectate negativ.

Aceste aspecte ale compoziției corporale influențează atitudinea și moralul soldatului și unitatea de care aparține. Soldații sunt cântăriți cel puțin de două ori pe an (de obicei în legătură cu testul fizic al armatei , pentru a se asigura că respectă standardele Armatei pentru greutate și fitness.

Indivizii care depășesc greutatea maximă prezentată în topurile de mai jos sunt măsurate pentru conținutul în grăsimi corporale. Cei care depășesc standardele Armatei cu grăsimi corporale sunt înscriși într-un program de gestionare a greutății (WMP), prin care li se cere să-și piardă o anumită cantitate de greutate în fiecare lună până când respectă standardele corporale și grase. Persoanele care nu reușesc să facă progrese satisfăcătoare în timp ce se află în WMP sunt supuse descărcării involuntare .

Dacă coborâți sub greutatea minimă prezentată în coloana respectivă a tabelului, veți fi trimis de către comandantul dumneavoastră pentru o evaluare medicală imediată. Aceste tabele sunt publicate în Regulamentul Armatei 600-9: Programul de Organizare a Corpului Armatei.

Tabelele de mai jos reflectă versiunea 2015.

Masa masculoasă la înălțime - masa masinii de sortare

Înălțime inci)	Greutatea minimă (kilograme)	Vârsta 17-20	Vârsta 21-27	Vârsta 28-39	Vârsta 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pentru înălțimi de peste 80 de centimetri, adăugați șase kilograme pe centimetru pentru bărbați.

Norme privind procentul de grăsimi corporale

Standardele maxime admise pentru grăsimile corporale sunt:

Limitele maxime ale grăsimii corporale (masculin)

Vârsta 17-20 = 20%
Vârsta 21-27 = 22%
Vârsta 28-39 = 24%
Vârsta 40+ = 26%

Masa femelei la înălțime - Masa de screening Greutate

Înălțime inci)	Greutatea minimă (kilograme)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Pentru înălțimi de peste 80 de centimetri, adăugați cinci kilograme pe inch pentru femele.

Norme privind procentul de grăsimi corporale

Standardele maxime admise pentru grăsimile corporale sunt:

Standardele maxime ale grăsimii corporale (femeie)

Vârsta 17-20 = 30%
Vârsta 21-27 = 32%
Vârsta 28-39 = 34%
Vârsta 40+ = 36%

Menținerea în limitele înălțimii și în greutate a armatei este obligatorie pentru toți soldații activi și de rezervă activi. Atunci când nu îndeplinesc standardul, există, în mod obișnuit, o cantitate semnificativă de timp și resursele pe care soldații să le poată avea acces pentru a se reîntoarce la standarde (de obicei, pierde în greutate).

Armata nu permite o perioadă prelungită de timp pentru ca soldații individuali să aibă o compoziție slabă a corpului, deoarece cauzează probleme soldatului și unității sale pe care este atașat. În mod obișnuit, depășirea grasimii și subdezvoltarea musculară va duce la o performanță fizică slabă care poate fi în detrimentul unității desfășurate.

Pentru individ, soldatul care este supraponderal, performanța scade și riscul creșterii creșterii legate de muncă, precum și bolile de lungă durată sunt mult mai mari. Este, de asemenea, dovedit statistic că soldații efectuează mai puține scoruri APFT dacă au procentaje ridicate de grăsime corporală comparativ cu cele cu mai puțin grăsime corporală.

Ratele de absolvent de la Basic sunt, de asemenea, legate de statistici similare, de asemenea, oferind o șansă mai mare de rănire și eșecul de a finaliza formarea. Iată un calculator pentru a vă monitoriza progresul în timp ce vă pregătiți pentru pregătirea de bază pentru lupte.