Modul în care valorile dvs. vă ajută să vă faceți alegeri de lucru / viață

Găsiți un echilibru între muncă și viață, trăind în funcție de valorile dvs.

Mamele de lucru (și tații) trebuie să ia unele decizii dure. Ele sunt greu pentru că uneori este o alegere care trebuie făcută între ceva în viața lor personală (ca și copiii lor) și ceva în viața profesională (cariera lor). Ca și cum ați decide între a avea grijă de un copil bolnav a cărui crimă pentru mama și un proiect de lucru pe care ați lucrat atât de mult pe.

Deci, cum puteți face alegerea potrivită când simțiți că nu există una?

Ce este o alegere curajoasă / viață?

A fi curajos înseamnă a avea o rezistență curajoasă. Deci, odată ce faceți acest lucru curajos, puteți să îndurăți cu curaj ceea ce se întâmplă din cauza acestuia. A face o alegere curajoasă de muncă / viață este de a te simți bine cu alegerile pe care le faci , precum și de a-ți gestiona emotiile și energia în timpul și după ce decizia a fost luată.

Cum începeți să faceți aceste tipuri de alegeri este înțelegerea valorilor și priorităților.

Definiți-vă valorile înainte de a trebui să faceți o activitate curajoasă / alegerea vieții

Ce prețuiți în viața voastră? Ce este extrem de important pentru tine, că ai avea o viață dificilă fără ea? Care sunt punctele tale puternice de personalitate? Care sunt calitățile tale? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să creați o listă de valori. De exemplu, ați putea prețui familia, munca grea, realizările, competența și autenticitatea.

Când știi ce prețuiești în viață, înainte de a face o decizie foarte dificilă, te ajută în procesul tău de luare a deciziilor.

Veti fi mai putin indecisi deoarece nu exista nici o indoiala a ceea ce apreciati (aceasta este o modalitate foarte buna de a evita pierderea timpului si a energiei personale!) Daca decizia va cere sa mergeti impotriva valorilor voastre, este mai usor sa va puneti jos piciorul si sa spuneti nu.

Cum reacționează corpul dvs. când decideți să mergeți împotriva valorilor voastre

Dacă faci o alegere care merge împotriva uneia dintre valorile tale, uneori corpul tău reacționează.

Stomacul dvs. poate fi supărat sau aveți o durere de cap. Uneori vă veți simți "oprit". Te poți gândi la o decizie pe care ai făcut-o că te-a făcut bolnavă? La ce valoare credeți că ați confruntat?

Acum gândiți-vă la un moment în care ați făcut o alegere care să corespundă valorilor voastre. Probabil ați simțit un sentiment de ușurare, pentru că ați știut că adânc în interiorul vostru a făcut alegerea potrivită. Pe piept, poate că întregul tău corp a fost cald. S-ar putea să fi simțit și un mare impuls de energie , ca să ai un izvor în pasul tău. Nici zâmbetul pe față nu va dispărea

Rețineți că nu toate aceste reacții corporale pozitive sau negative vor avea loc. Mai ales dupa ce ati facut o alegere curajoasa de munca / viata. Corpul tău va reacționa, dar poate fi ușor.

Scrieți-vă valorile pentru referințe viitoare

Pentru a vă ajuta să faceți alegeri de viață / viață, aveți o listă a valorilor dvs. Apoi, prioritizați-le în funcție de o anumită importanță. Apoi, faceți o listă de sentimente care sunt importante pentru dvs. și apoi prioritizați-le. În cele din urmă, combinați ambele liste și prioritizați-le din nou.

S-ar putea să observați că aveți valori personale și valori profesionale. Aș recomanda să faceți două liste pentru a separa cele două. Dacă trebuie să luați o decizie strict legată de muncă, aveți o listă de valori specific pentru aceasta.

Efectuarea unei opțiuni de atingere nu se va "simți așa de dificilă atunci când începeți procesul de luare a deciziilor, examinând valorile pe care le aveți. Luați decizia cu privire la ceea ce este important pentru dvs., nu pentru alții. După ce sunteți sigur că valorile dvs. sunt satisfăcute, puteți trece mai departe cu prioritățile pe care încercați să le satisfaceți, dar vom salva acest lucru pentru o altă postare.