Cum să depășească acest obicei prost și să vă salvați cariera
Acest obicei prost poate distruge cariera ta și salariul pe care te bazezi va dispărea.
De ce oamenii se procrainează?
Oamenii se procrainează din mai multe motive. Să aruncăm o privire asupra unora dintre ei.
- Proiectul pare prea dificil: s-ar putea să renunți la începerea unui proiect, deoarece te simți copleșit de ea și nu știi de unde să începi.
- Proiectul nu este interesant: un loc de muncă ar putea fi plictisitor, deci căutați alte lucruri care să vă distreze.
- Nu vă puteți imagina cum să prioritizați sarcinile: S-ar putea să vă amânați pentru că nu vă puteți da seama ce sarcini au prioritate față de ceilalți.
- Credeți că nu veți avea timp suficient pentru a finaliza o sarcină: Puteți să vă opriți să începeți să lucrați la ceva pentru că nu veți avea timp suficient pentru ao termina. Acest lucru se întâmplă uneori la sfârșitul unei zile de lucru când mai ai mai puțin de o oră înainte să pleci. Crezi, "de ce să începi asta acum? Voi aștepta până mâine."
Avertizarea vă poate împiedica să finalizați proiectele la timp și, de asemenea, să vă îndreptați către unele dintre aspectele obișnuite ale activității dvs.
Întârzierile limită plus sarcinile rămase nerezolvate sunt egale cu un sef foarte nemulțumit. Dacă încercați să vă dați seama de ce continuați să fiți concediați de la locurile de muncă, acest lucru ar putea fi foarte probabil motivul. Chiar dacă nu-ți pierzi slujba, cu siguranță nu vei vedea o creștere a carierei. Cel mai bun lucru este că, spre deosebire de alte obiceiuri proaste, nu este atât de greu să punem capăt acestui lucru.
Iată cinci sfaturi utile pentru a vă ajuta să opriți procrastinarea:
Păstrați proiectele mari în părți mai mici
Când șeful dvs. vă oferă un proiect provocator, separați-l în bucăți ușor de gestionat. Puteți face acest lucru pentru a face proiectele mari să pară mai puțin copleșitoare. Odată ce ați împărțit lucrarea, dați termenele limită mai scurte pe care le puteți ajunge cu ușurință înainte de finalizarea proiectului.
Recompenseaza-te
Când te confrunți cu nevoia de a face ceva plictisitor, perspectiva de a primi o mică răsplată la sfârșit vă poate oferi ceva cu nerăbdare. Acest lucru funcționează bine pentru proiectele pe care le puteți finaliza în câteva ore sau pentru proiectele pe care le puteți descompune în părți mai mici care pot fi finalizate rapid, după cum sa discutat mai sus. Dacă știți că o pauză de cafea și cookie vă așteaptă când lucrarea este completă, veți fi inspirați să începeți.
Scrieți o listă de rezolvare
Aduceți împreună o listă cu tot ce trebuie să faceți. Includeți sarcini pe care trebuie să le testați în mod regulat, precum și proiecte mai mari pe care șeful dvs. vi le-a atribuit. Listează articolele în ordinea limită. Acordați o dată scadentă sarcinilor care nu au de fapt una. Acest sfat vă va împiedica să începeți un proiect care are un termen limită care este departe, înainte de a aborda unul care se va întâmpla în curând.
Dacă nu aveți timp să terminați o sarcină, alegeți altul
Dacă vă aflați în posesia unei sarcini deoarece nu credeți că veți avea suficient timp să o terminați, găsiți una pe care o puteți completa în momentul în care ați plecat. De exemplu, dacă ați rămas o jumătate de oră în ziua dvs., este posibil să nu aveți timp suficient pentru a răspunde acelui e-mail care așteaptă în căsuța dvs. poștală, dar aveți timp să puneți la iveală acele fișiere care stau pe birou. Înainte să știi, vei face toate aceste sarcini rapide și enervante.
Găsiți un "Buddy procrastinating"
Partener cu un coleg care are și o problemă în a pune lucrurile departe. Afișați-vă reciproc lista dvs. de sarcini și apoi țineți-vă reciproc răspunzător pentru completarea articolelor respective. Mizele sunt cu siguranță mai mici atunci când trebuie să răspundeți unui colaborator în locul șefului dvs., dar vă poate da impulsul de care aveți nevoie.