Nu Groan, data de noapte într-adevăr construiește o căsnicie fericită
Dacă luați câteva minute în fiecare zi pentru a vă concentra pe menținerea căsniciei fericite, toată lumea va fi mai bine - inclusiv pe tine.
Data Noapte Lucrări
Este cea mai veche bucata de sfaturi pentru un motiv - o noapte de zi cu adevarat ajuta la menținerea căsniciei fericit.
Nu trebuie să ai un babysitter permanent în fiecare vineri seară, ca Barack și Michelle Obama, dar trebuie să-ți dedici singuri pe partenerul tău în mod regulat.
Lucrarea de a creste copiii si de a sustine o familie este tot consumatoare. Este ușor ca căsnicia ta să devină o gândire ulterioară. Când ai un timp obișnuit, ai forța să construiești conexiunea.
Dacă sunteți preocupat de costul îngrijirii copilului pentru o noapte săptămânală, creați-vă. Poți să-ți ceri un vecin să stea în casa ta în timpul somnului copiilor, după-amiaza de sâmbătă, ca să poți ieși la cafea ca un cuplu?
Sau luați în considerare o dimineață regulată - mic dejun după ce copiii se urcă în autobuz școlar. Puteți negocia orele flexibile la locul de muncă, pentru a putea ajunge la o oră târzie. Ca bonus, veți fi atent și proaspăt. Puteți găsi chiar mai ușor fluxurile de conversație și aveți mai multă energie pentru soțul / soția, comparativ cu cina la sfârșitul unei săptămâni lungi.
Gândiți-vă mai întâi la soțul / soția
Imaginați-vă dacă în fiecare dimineață v-ați trezit întrebând: "Cum pot face ziua soțului meu cât mai special și mai minunat posibil?" Și dacă se trezește întrebând aceeași întrebare? Ai fi garantat o căsnicie fericită.
Acum îmi dau seama că nu este un eveniment realist zilnic. Ne descurcăm de multe ori gândindu-ne: "E rândul meu să aduc gustări pentru practicarea fotbalului?" Dar dacă cel puțin încercați să vă puneți partenerul sau partenerul în primul rând și vă face același lucru, veți fi un pas înainte.
Și acele vremuri când te gândești la celălalt mai întâi? Este la fel de frumos ca și citirea unei povestiri clasice despre O. Henry.
Comunicați cu cuvintele
O căsnicie fericită ar fi simplă dacă toți am putea citi mințile. Din nefericire, soțul meu comunică cel mai bine prin auzul cuvintelor pe care le vorbesc. Pun pariu și pe a ta.
Nu vă așteptați ca soțul / soția să ghicească de ce sunteți supărat sau să știți ce vă va ajuta. Trebuie să cereți ceea ce aveți nevoie, fie că este timpul singur, fie ca o îmbrățișare mare, fie ca el să-și ridice șosetele murdare de pe podea.
Crede-mă, el îți va mulțumi că ți-ai spus soluția pentru starea ta proastă. El te iubește mai mult decât oricine din lume - vrea să rezolve problema.
Când întrebiți ceea ce aveți nevoie, fie că este vorba de sprijin emoțional sau treburi de uz casnic, vă ajută să folosiți manierele pe care mama le-a învățat. Aceeași cerere se declară foarte diferit dacă se face cu un zâmbet și o îmbrățișare, spre deosebire de un ton chinuit sau o față furioasă.
Spune Mulțumesc și Ne pare rău
Și în timp ce mă ocup de acest subiect, multe dintre căsătorii au fost salvate printr-o scuză bine dispusă. Chiar dacă nu credeți că ați făcut ceva greșit, nu puteți spune sincer că vă pare rău să vă vedeți soțul / soția atât de supărat?
Când partenerul tău este furios sau rănit, cel mai important lucru este să-i auzi mânia.
Nu te defensivă și nu te lăsa în explicații. Lasă-l să știe că asculți dând darul de empatie. Nu te va ucide să spui "Îmi pare rău", și poate doar să scoată vântul de pe vele. Desigur, îi permite să recunoască că ar fi putut fi în rău și el.
Și când soțul tău face ceva special pentru tine, chiar dacă trebuia să o ceri, asigurați-vă că vă mulțumesc. Există și alte modalități mult mai apreciate de a recompensa un om, deci ia în considerare și unul dintre aceștia.
Atingeți unul pe altul
Asta ne aduce în dormitor. Da, o viata sexuala indeplinita este o parte integranta a multor casatorii fericite. Dar la fel de importante sunt îmbrățișările, sărutările și atingerile ocazionale care îți amintesc de timpul în care te-ai întâlnit și te-ai îndrăgostit. Înainte de copii, înainte de ipotecă, înainte de facturile.
Când creșteți copii și copii mici, cerințele lor fizice pot fi obositoare, mai ales pentru mamele.
Deci, trebuie să luați o decizie conștientă de a economisi energie pentru o conexiune fizică cu soțul dvs. - chiar dacă înseamnă să lăsați rufele sau e-mailul sau notele de mulțumire pentru o altă zi.
S-ar putea să nu fiți în stare. Poate că te simți inconfortabil cu corpul tău post-bebeluș. Dar daca incepeti sa va lasati viata sexuala, puteti deveni rapid mai putin decat colegii de camera cu omul care a fost odata dragostea vietii voastre. Și puteți descoperi că, odată ce începeți să vă simțiți romantic și vă bucurați din nou de intimitate, intrăți în libidoul dvs. pre-mamă.
Să presupunem intenții bune
Societatea noastră este atât de concentrată pe plângeri și plângeri. Este ușor să dezvolți o narațiune în capul tău despre ceea ce soțul tău a făcut greșit și cum te-ai pus pe tine.
Menținerea listelor mintale ale greșelilor este o rețetă sigură pentru drama și turbulențe în casa ta. În schimb, încercați să vă gândiți la un motiv pozitiv pe care îl poate avea pentru a acționa așa cum a făcut el.
Poate că a uitat să ia copiii la îngrijirea copiilor pentru că lucra din greu pentru a-ți susține familia. Poate că a ignorat comentariul tău urât al mămicii tale despre mamele de lucru pentru că nu a auzit-o. Poate că avea să ajungă la mâncărurile murdare din chiuvetă după ce copiii adormiseră și apoi se distra de facturile.
Explicația dvs. făcută poate să nu fie cea corectă, dar gândirea prin alternative vă oferă spațiu pentru a vă imagina că există motive valabile pentru acțiunile sale. Următorul pas - întrebați-i ce se întâmplă. Poți chiar să ai o conversație pe noapte!
Căutați un echilibru mai bun între viața profesională și viața personală, ajutorul parental sau o creștere a carierei? Vizitați pagina de pornire Despre mame de lucru.