Este zahărul scăzut din sânge cauzând oboseala după-amiaza?
Multe dintre locurile de muncă de astăzi sunt pline de mii de substanțe chimice folosite pentru a crea totul, de la toner la mobilier de birou. În plus față de expunerea la substanțe chimice, datorită inventării cabinei de birou, lucrătorii sunt adesea împachetați în spații mici unde germenii din aer pot să se răspândească rapid. A fi în clădiri de birouri fără ventilație naturală și lumina naturală poate fi stresantă și pentru unii poate duce la un sentiment general de stare de rău sau oboseală.
Dacă vă simțiți bine în afara locului de muncă, dar energia voastră se estompează pe măsură ce ziua se ceară atunci când vă aflați la locul de muncă, este posibil să aveți doar un efect comun la locul de muncă, cunoscut sub numele de scăderea după-amiaza.
Unul dintre doctorii Sally Norton descrie o criză de după-amiază în acest fel: "un val de oboseală, o pierdere de concentrare și o bătălie aparent imposibilă pentru a vă menține ochii deschiși".
Dupa-amiaza dupa-amiaza afecteaza majoritatea oamenilor la mijlocul dupa-amiezii, de obicei in jur de trei si este mai mult o conditie de viata decat o afectiune medicala si schimbari simple in rutina si dieta pot fi suficiente pentru a pune capat slăbiciunii după-amiezii.
Dar criza puternică după-amiaza nu ar trebui să fie respinsă ca o parte obișnuită și preconizată a zilei de lucru. Extreme oboseala, mai ales atunci cand simptomele de shakiness, ameteala sau transpiratie sunt prezente, ar putea fi un semn de avertizare a hipoglicemiei reactive.
Semnele grave de "criză" includ o dorință profundă și intensă de a dormi, oboseală musculară, transpirații, shake-uri, dureri de cap, modificări ale vederii sau orice combinație a acestor simptome.
Aceste simptome nu sunt semne de slăbiciune "normală" care poate apărea la mijlocul dimineții sau după-amiaza.
Există multe motive pentru care oamenii dezvoltă un sentiment lent în după-amiaza (și, pentru unii, "după-amiază", degradarea are loc de fapt la mijlocul dimineții.) Dar, când simptomele devin destul de severe încât vă diminuează abilitatea de a îndeplini sarcini, sfatul unui medic pentru a exclude anumite probleme de sănătate.
Hipoglicemie reactivă - zahăr scăzut în sânge la persoanele care nu au diabet
Hipoglicemia înseamnă scăderea zahărului din sânge (sau scăderea glucozei din sânge.) Există multe lucruri care pot provoca hipoglicemie, inclusiv probleme metabolice, medicamente și rezistență la insulină. Hipoglicemia reactivă apare ca răspuns la (reactiv la) un anumit declanșator.
Hipoglicemia reactivă apare la persoanele care nu suferă de diabet, dar uneori poate apărea și la persoanele care suferă de diabet zaharat tip 2. Suspiciunile declanșate pentru hipoglicemia reactivă includ:
- O sensibilitate la hormonii de stres;
- Producția insuficientă de glucagon (glucagonul este hormonul contra insulinei - insulina scade cantitatea de zahăr din sânge și glucagonul o ridică); și
- Deficiențe de enzime.
Hipoglicemia reactivă poate, de asemenea, să apară la pacienți după intervenția by-pass gastrică și este mai frecventă la copiii mici decât la adulți.
Ce să știți despre hipoglicemia reactivă
Hipoglicemia produce simptome diferite și la diferite grade în oameni. Unii oameni nu au "conștientizarea hipoglicemiei", ceea ce înseamnă că nu pot "simți" că zahărul lor din sânge a scăzut. Următoarele simptome sunt frecvente: persoanele care suferă de simptome scăzute ale glicemiei sau pot prezenta:
- Foame sau greață
- Shakiness și slăbiciune
- Nervozitatea și anxietatea
- Mâini, fețe și frunte înfundate sau îndoite
- Amețeli sau infirmități
- Dureri de cap și / sau dureri de stomac
- Sleepiness (somn perturbat pe timp de noapte)
- Confuzie mentală
- Iritabilitate, plâns, schimbări de dispoziție
- Dificultatea de a vorbi; limitele extreme pot cauza discursul neclar
- Te simți ca și cum ai putea trece sau o dorință intensă de a dormi
Ocazional, vă simțiți încet în după-amiaza, mai ales dacă vă aflați sub stres, nu mâncați în mod corespunzător sau dacă dormiți suficient poate fi mai enervant decât orice altceva. Dar dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre găsirea modalităților de a elimina hipoglicemia reactivă și de a vă trata simptomele pentru a putea trece prin după-amiaza fără să simțiți necesitatea de a vă târî sub birou pentru o rapid nap.
Multe dintre locurile de muncă de astăzi sunt pline de mii de substanțe chimice folosite pentru a crea totul, de la toner la mobilier de birou.
În plus față de expunerea la substanțe chimice, datorită inventării cabinei de birou, lucrătorii sunt adesea împachetați în spații mici unde germenii din aer pot să se răspândească rapid. A fi în clădiri de birouri fără ventilație naturală și lumina naturală poate fi stresantă și pentru unii poate duce la un sentiment general de stare de rău sau oboseală. Dacă vă simțiți bine în afara locului de muncă, dar energia voastră se estompează pe măsură ce ziua se ceară atunci când vă aflați la locul de muncă, este posibil să aveți doar un efect comun la locul de muncă, cunoscut sub numele de scăderea după-amiaza.
Unul dintre doctorii Sally Norton descrie o criză de după-amiază în acest fel: "un val de oboseală, o pierdere de concentrare și o bătălie aparent imposibilă pentru a vă menține ochii deschiși".
Dupa-amiaza dupa-amiaza afecteaza majoritatea oamenilor la mijlocul dupa-amiezii, de obicei in jur de trei si este mai mult o conditie de viata decat o afectiune medicala si schimbari simple in rutina si dieta pot fi suficiente pentru a pune capat slăbiciunii după-amiezii.
Dar criza puternică după-amiaza nu ar trebui să fie respinsă ca o parte obișnuită și preconizată a zilei de lucru. Extreme oboseala, mai ales atunci cand simptomele de shakiness, ameteala sau transpiratie sunt prezente, ar putea fi un semn de avertizare a hipoglicemiei reactive.
Semnele grave de "criză" includ o dorință profundă și intensă de a dormi, oboseală musculară, transpirații, shake-uri, dureri de cap, modificări ale vederii sau orice combinație a acestor simptome. Aceste simptome nu sunt semne de slăbiciune "normală" care poate apărea la mijlocul dimineții sau după-amiaza.
Există multe motive pentru care oamenii dezvoltă un sentiment lent în după-amiaza (și, pentru unii, "după-amiază", degradarea are loc de fapt la mijlocul dimineții.) Dar, când simptomele devin destul de severe încât vă diminuează abilitatea de a îndeplini sarcini, sfatul unui medic pentru a exclude anumite probleme de sănătate.
Hipoglicemie reactivă - zahăr scăzut în sânge la persoanele care nu au diabet
Hipoglicemia înseamnă scăderea zahărului din sânge (sau scăderea glucozei din sânge.) Există multe lucruri care pot provoca hipoglicemie, inclusiv probleme metabolice, medicamente și rezistență la insulină. Hipoglicemia reactivă apare ca răspuns la (reactiv la) un anumit declanșator.
Hipoglicemia reactivă apare la persoanele care nu suferă de diabet, dar uneori poate apărea și la persoanele care suferă de diabet zaharat tip 2. Suspiciunile declanșate pentru hipoglicemia reactivă includ:
- O sensibilitate la hormonii de stres
- Insuficiența producției de glucagon (glucagonul este hormonul contra insulinei - insulina scade cantitatea de zahăr din sânge și glucagonul o ridică)
- Deficiențe de enzime
Hipoglicemia reactivă poate, de asemenea, să apară la pacienți după intervenția by-pass gastrică și este mai frecventă la copiii mici decât la adulți.
Ce să știți despre hipoglicemia reactivă
Hipoglicemia produce simptome diferite și la diferite grade în oameni. Unii oameni nu au "conștientizarea hipoglicemiei", ceea ce înseamnă că nu pot "simți" că zahărul lor din sânge a scăzut. Următoarele simptome sunt frecvente: persoanele care suferă de simptome scăzute ale glicemiei sau pot prezenta:
- Foame sau greață
- Shakiness și slăbiciune
- Nervozitatea și anxietatea
- Mâini, fețe și frunte înfundate sau îndoite
- Amețeli sau infirmități
- Dureri de cap și / sau dureri de stomac
- Sleepiness (somn perturbat pe timp de noapte)
- Confuzie mentală
- Iritabilitate, plâns, schimbări de dispoziție
- Dificultatea de a vorbi; limitele extreme pot cauza discursul neclar
- Te simți ca și cum ai putea trece sau o dorință intensă de a dormi
Ocazional, vă simțiți încet în după-amiaza, mai ales dacă vă aflați sub stres, nu mâncați în mod corespunzător sau dacă dormiți suficient poate fi mai enervant decât orice altceva. Dar dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre găsirea modalităților de a elimina hipoglicemia reactivă și de a vă trata simptomele pentru a putea trece prin după-amiaza fără să simțiți necesitatea de a vă târî sub birou pentru o rapid nap.
Disclaimer : Aceste informații nu sunt destinate să diagnosticheze sau să trateze orice afecțiune și nu ar trebui să fie utilizate ca un substitut pentru sfatul medicului de la un medic specialist licențiat. Dacă bănuiți că ați putea avea probleme cu scăderea zahărului din sânge, i-ați convocat imediat pe medicul dumneavoastră.