Standardele de luptă pentru lupte sunt ridicate în corpul marin
De exemplu, pentru a vă alătura Corpului Marin, veți lua mai întâi Testul de Rezistență inițială (IST) ca recrutare înainte de tabăra de boot, care este un test constând în trage-up-uri, abdomene și o alergare de 1.5 mile.
Teste fizice anuale fizice în corpul marin
În fiecare an, marinarii trebuie să efectueze două teste de fitness fizic: USMC PFT (trage-up-uri, abdomene, alergare de trei mile) și Testul de luptă pentru luptă (CFT), care este împărțit în trei categorii de testare: cizme și pantaloni, muniții se pot ridica și o manevră sub foc.
Acest test de lucru este conceput pentru a simula multe dintre sarcinile pe care un marinar într-o zonă de luptă ar trebui să-l poată îndeplini. Împreună cu cursurile de obstacole USMC, testul de luptă pentru fitness este considerat un program de pregătire și testare funcțională.
Cerințele privind testarea fizică a corpului marin
Toți marinarii trebuie să efectueze un număr predeterminat de trageri, împingeri, abdomene și o alergare de trei mile. Numerele și orele specifice depind de vârsta navei.
Norme privind grăsimile corporale ale corpului marin
Ca și în alte ramuri ale armatei americane, factorul marin nu este doar o greutate, ci procentul de grăsime corporală la evaluarea aptitudinii fizice.
Numerele se bazează pe înălțime și vârstă și pe măsurători ale circumferinței gâtului și taliei.
Marine Corps Combat Test de Fitness
CFT constă în trei evenimente: o alergare de 880 de metri, muniția se poate ridica și manevra sub foc:
Traseul de 880 de metri: Rulați 880 de metri în timp ce purtați cizme și uniformă de camuflaj (pantaloni și tricou).
Ammo poate ridica: Ridicați o muniție de 30 de lire sterline de la pământ, peste capetele lor de câte ori se poate în două minute.
Manevrați sub foc: treceți printr-un curs de 300 de metri și efectuați sarcini desemnate, în limita de timp autorizată. Sarcinile includ:
- Mergeți într-o scurtă scurtă pentru 10 de metri, apoi un crawl ridicat pentru încă 15 de metri.
- Trageți un accident pentru 10 de metri, în timp ce faceți zig-zag prin mai multe conuri. Apoi ridicați accidentul și duceți-l la o cursă de 65 de metri (trageți și trageți pompierii)
- Reportați două cutii de muniție de 30 de lire pentru 75 de metri, în timp ce faceți zig-zag prin intermediul unei serii de conuri.
- Aruncați o grenadă manechinului la 22 1/2 metri și aterizați-l într-un cerc țintă marcat.
- Efectuați cinci împingeri, ridicați cele două cutii de 30 de lire și sprintați la linia de sosire.
Marinarii au făcut mai dificilă maximizarea punctelor pe parcursul tuturor grupurilor de vârstă. De exemplu, numărul de repetări necesare pentru a obține puncte maxime în muniții se poate ridica la dublu în ultima iterație a testului.
Marinarii trebuie să înscrie peste 100-120 + pentru a obține puncte maxime în funcție de vârstă în cele opt grupe de vârstă.
Cerințele actuale maxime pentru a trece testul de luptă pentru lupte marine sunt:
Combaterea testului de fitness
| masculii | |||
| Vârstă | 880 Run Yard | Ammo poate ridica | Manevră sub foc |
| 17-20 | 03:48 | 45 | 03:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 04:00 | 45 | 03:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 04:19 | 44 | 03:57 |
| 46-50 | 04:30 | 43 | 04:28 |
| 51+ | |||
| femelele | |||
| Vârstă | 880 Run Yard | Ammo poate ridica | Manevră sub foc |
| 17-20 | 04:34 | 20 | 04:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 04:40 | 21 | 05:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 05:09 | 17 | 06:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 05:20 | 15 | 06:30 |