Examenele de admitere fizică ale SOCOM
Pentru a deveni un operator special în cadrul ordinii Special Operations Command, este o necesitate de a antrena greu să excelezi în testele de fitness pentru a intra în aceste programe. Testele de fitness de mai jos sunt ceea ce este nevoie pentru a intra în programele de selecție care de obicei acoperă un an de formare continuă.
Mai jos se află ramurile de serviciu și unitățile de operațiuni speciale ale acestora care alcătuiesc comanda de operațiuni speciale:
Comandamentul Operațiunilor Speciale ale Armatei
Armata - forțe speciale: Pentru a intra în evaluarea și selecția forțelor speciale (SFAS), candidații trebuie să treacă un test de trei săptămâni pentru a vedea dacă au ceea ce este necesar pentru a începe Cursul de calificare a Forțelor Speciale (Q Curs):
- Înotați în înălțime de 50 de metri cu unelte complete, inclusiv cizme
- Pushups, două minute
- Situps, două minute
- Pull-up max
- Două kilometri
După acest test, veți începe imediat alte evenimente foarte fizice, cum ar fi marsupile ruck, cursuri de obstacole, o mare varietate de calisthenics, log PT, și de funcționare. Aceasta va continua timp de trei săptămâni în timpul SFAS și va implica și alte abilități tactice, cum ar fi navigarea pe teren, rezolvarea problemelor, patrularea și lucrul în echipă.
Al 75-lea Regiment al Armatei de Rangeri
Pentru a deveni un Ranger al Armatei la Batalionul Ranger sau la Regimentul 75 de Rangeri, trebuie sa te califici pentru a participa la Ranger Assessment and Selection Program, cunoscut sub numele de RASP. RASP este un curs de opt săptămâni, care pregătește soldații să devină membri operatori ai Regimentului 75 de Rangeri.
Unele dintre cerințele fizice și testele pe care vi se va solicita să le luați în primele zile ale evaluării Ranger sunt următoarele:
- Armata PFT cu un timp de cinci mile
- Testul de supraviețuire a apei cu combatere
- Evenimentul Darby Mile Run
- Se rulează cinci mile
- Cursuri de teren și cursuri de obstacole
- Marș mers pe jos de 12 mile
- Teste de navigație terestră de noapte și de zi
Recomandări: Obișnuiți-vă cu exerciții de rupere și încărcare. Distracția, scăderea caloriilor pe zi și navigația pe uscat reprezintă câteva dintre provocările pe care le suportă mulți studenți.
Navy Command Special Warfare
Navy SEALs candidați participă la BUD / S Training: Demolare de bază subacvatică / Training SEAL situat în Coronado CA. Pentru a fi acceptat în BUD / S, testul fizic de screening al navei (PST) trebuie să fie stăpânit. Ofițerii și studenții înscriși participă la același curs; totuși, ofițerii trebuie să participe la un program de selecție pre-BUD / S numit SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Marinele SEAL, SWCC, EOD și diversii trebuie să stăpânească următorul test de fitness pentru a ajunge la formare:
- Înălțimea de 500 de metri - folosind cursa din partea de luptă sau accidentul de sân
- Push-up-uri, două minute
- Sit-up, două minute
- Pull-up-uri, repetari maxime
- Timp de 1.5 mile
Comandamentul Operațiunilor Speciale ale Forțelor Aeriene
Forțele aeriene de luptă pentru forțele aeriene / Forțele aeriene Pararescue: Unitățile de operațiuni speciale ale forțelor aeriene iau în considerare abilitățile fizice și testul de rezistență (PAST) pentru membrii înscriși în comandamentul special al operațiunilor aeriene, care include următoarele:
- 2 x 25 metri înot subacvatic (Pass / Fail)
- Inot de suprafață de 500 metri - orice accident vascular cerebral, dar înapoi înapoi
- 1,5 mile
- Pull-up-uri, repetari maxime
- Push-up-uri, două minute
- Sit-up, două minute
Faza inițială de formare: Odată ce ați participat la Cursul pentru candidați la PJ și CCT, veți fi provocat fizic timp de zece săptămâni la Lackland AFB. Prima fază este cunoscută sub numele de Team Training și este de opt săptămâni. Este alcătuită dintr-o antrenament fizic extins cu înot, alergare, antrenare în greutate, calisthenică și cursuri de obstacole. Formarea educațională, cum ar fi terminologia medicală și de scufundări, CPR, calificările de arme și fizica scufundărilor fac parte, de asemenea, din cursul candidatului. După acest curs, conducta PJ și CCT se desparte de un curs de medic de luptă, iar celălalt va participa la cursul de controlor de trafic aerian.
Cursul și standardele de selecție a ofițerilor Forțelor Aeriene
Tactica specială a Forțelor Terestre și ofițerii de salvare din cadrul comandamentului de operațiuni speciale a Forțelor Aeriene trebuie să treacă printr-un PAST similar, însă este mai lung și considerat mai dur și mai competitiv, deoarece sloturile pentru a deveni un AF STO sau CRO sunt extrem de competitive și puține în număr.
Aici este avansata PAST ofițerii trebuie să ia:
- 2 x 25 metri înot subacvatic (Pass / Fail)
- Cursa de suprafață de 1500 de metri - orice accident vascular cerebral, dar înapoi înapoi.
- Trei kilometri
- Pull-up-uri, repetari maxime
- Push-up-uri, două minute
- Sit-up, două minute
MarSOC Raiders
Corpul marin al Statelor Unite face parte din Comandamentul de Operațiuni Speciale și a creat agenții MarSOC după ce a văzut nevoia de a crea operatori speciali la nivel înalt capabili de operațiunile speciale sensibile de astăzi, de combaterea terorismului și de misiunile de apărare internă străină.
Pentru a intra în cursul de formare MarSoc Raider, trebuie să vă prezentați la USMC PFT următoarele:
- Crunches, două minute
- Pull-up-uri, repetari maxime
- Timp de trei mile
- Înălțime de 300 de metri cu uniformă utilitară (cammie) de sus și de jos (fără cizme)
- 15 minute total de călcare (11 min) și test plutitoare (4 minute) în timpul purtării / utilizării camelor umflate.
Dacă faceți acest lucru la programele de pregătire a operațiunilor speciale, trebuie să vă pregătiți în mod special pentru un test de fitness. În acest caz, este standardul USMC PFT, inclusiv trage-up-uri, abdomene și un traseu de trei mile. Este important ca programul dvs. de bază să abordeze acest test fizic de bază. Este bine să ridicați, să înotați, să rupem, să trageți armele și să practici navigația pe terenuri, dar dacă nu puteți face acest test de fitness, nu veți primi ordine pentru niciunul dintre programele de pregătire avansată.
Pre-pregătire pentru programe speciale Ops
Încercați testul de fitness / construirea unei baze de fitness, astfel încât corpul dvs. să se ocupe de instruirea reală (tabăra de boot, școala de infanterie (SOI), cursul Basic Recon (BRC), RECON, MARSOC Selection, etc ...) instruirea pe care trebuie să o aveți în timpul procesului de pregătire / recrutare. Acest proces poate dura cel puțin un an, în funcție de nivelul de fitness inițial sau de o perioadă de cel puțin o jumătate de an, în funcție de istoricul atletic. Indiferent dacă nu doriți să mergeți la un program de instruire fără să fiți aproape de standardele maxime ale cerințelor de fitness. În caz contrar, probabilitatea de vătămare, eșec și alte întârzieri sunt certe. Trebuie să te antrenezi pentru formare.
În urma acestui examen de admitere, toate gradele de 0-4 și inferioare trebuie să exceleze într-o evaluare și examinare centralizată de 3 săptămâni supravegheată de MSOS Marine Special Operations School. Este un test destul de standard fizic și tactic pentru comunitatea de operațiuni speciale, sub controlul operațional al USSOCOM, și este foarte greu de cântărit în abilitățile operaționale ale elevului.
Operațiuni speciale de transport aerian
Unitățile de aviație cu operațiuni speciale, cum ar fi Regimentul de operațiuni speciale militare (SOAR TF160) și aviația operațiunilor speciale de aviație, sunt o parte majoră a SOCOM și reprezintă un avantaj neprețuit pentru unitățile de operațiuni speciale de mai sus.
160-lea SOAR (A) Green Platoon este programul de pregătire a evaluării pe care trebuie să-l excelezi timp de șase săptămâni. Este un program de pregătire fizică avansată, care învață elementele de bază ale unui soldat cu tehnici avansate de prim ajutor, combative, navigație terestră și pregătire de arme.
Trebuie să înscrieți bine pe PFT pentru a participa la curs, precum și să vă pregătiți pentru următoarele provocări ale programului de screening de șase săptămâni:
- APFT
- 4-6 mile rulează
- 4-10 mile marș rutier cu un rucsac de 45 de lire
- Alpinism / trageți-vă