Valorile fizice ale grăsimilor corpului armatei / Screeningul în greutate
Soldații armatei americane sunt supuși unor solicitări fizice.
Ca urmare, armata a promulgat standardele de greutate și de grăsime corporală pentru a se asigura că soldații individuali sunt în formă pentru a face față provocărilor serviciului militar.
Standardele privind grăsimile corporale au înlocuit cerința de greutate a armatei în 2013. Acestea sunt concepute pentru a explica soldații care sunt mai grei decât cei autorizați de tabelele de greutate ale armatei , dar care au niveluri scăzute de grăsime corporală. O revizie și discuții sunt în curs de desfășurare în 2017, probabil cu o schimbare care va veni la începutul anului 2018.
Standardele se aplică numai soldaților care fac deja parte din armata SUA. Noii recruți au standarde diferite.
Standardele privind greutatea armatei și procesul de screening
Soldații armatei americane sunt examinați cel puțin o dată la șase luni pentru a vă asigura că respectă standardele privind grăsimile corporale. Soldații sunt cântăriți, iar comandanții folosesc o masă pentru înălțime pentru a determina dacă un soldat îndeplinește standardul.
Pentru bărbați, cerințele privind greutatea pentru înălțime se convertesc la un indice de masă corporală (IMC) de cel puțin 19.
Indicele de masă corporală sau IMC este calculat prin împărțirea greutății (în kilograme) la înălțimea (în centimetri pătrat). Un IMC de mai puțin de 18,5 este considerat subponderal și peste 24,9 este considerat supraponderal, potrivit Institutului Național de Sănătate.
Bărbații soldați cu vârsta cuprinsă între 17 și 20 de ani trebuie să aibă un IMC de 25,7 sau mai puțin; bărbații între 21 și 27 de ani trebuie să aibă un IMC de 26,4 sau mai puțin; bărbații cu vârsta cuprinsă între 28 și 39 de ani trebuie să aibă un IMC de 27,1 sau mai puțin; iar soldații de sex masculin în vârstă de 40 de ani și mai mari trebuie să aibă un IMC de 27,5 sau mai puțin.
Una dintre metodele cele mai puțin precise de a măsura greutatea corporală a cuiva / masa musculară slabă este prin utilizarea protocolului BMI. Cu toate acestea, pentru cei cu o masa musculara mai mare decat grasimile care denatureaza rezultatele acestui test, exista o alta optiune de a fi masurata folosind metoda aprobata de armata de masurare a grasimilor corporale - Testul Circumferinta.
Dacă un soldat nu reușește prima parte a ecranării (cântărirea și verificarea tabelului greutate pentru înălțime), comandanții pot direcționa o evaluare a grăsimii corporale. Dacă și soldatul nu reușește această evaluare, atunci el va fi înscris în Programul de compoziție a corpului armatei .
Comandanții au, de asemenea, autoritatea de a îndruma o evaluare a grăsimii corporale "asupra oricărui soldat pe care ei îl determină că nu prezintă o apariție soldată, indiferent dacă soldatul depășește greutatea mesei de screening pentru înălțimea măsurată, conform reglementărilor.
Excepții la standardele de greutate a armatei
Există câteva excepții de la această reglementare care se pot aplica bărbaților, conform AR 600-9:
Soldați cu pierderi majore la nivelul membrelor. Pierderea majoră a membrelor este definită ca o amputare deasupra gleznei sau deasupra încheieturii, care include pierderea totală a mâinii și / sau a piciorului. Nu include mâna parțială, piciorul, degetele sau degetele de la picioare.
- Ostașii stabiliți au continuat să lucreze activ și / sau au continuat să se afle în starea rezervelor active
- Soldații care au fost supuși spitalizării prelungite timp de 30 de zile consecutive sau mai mult.
- Noii recruți. Acești recruți, indiferent de componentă, vor avea 180 de zile de la intrarea în serviciul activ pentru a respecta standardele de îngrășare a organismului de reținere stabilite în acest regulament.
Evaluarea corporală a grăsimilor corporale
Reglementarea armată 600-9 afirmă că bărbaților li se permite următoarele standarde privind grăsimile corporale. Cu toate acestea, tot personalul este încurajat să atingă obiectivele DOD mai stricte, care reprezintă 18% grăsimi corporale pentru masculi și 26% grăsimi corporale pentru femei.
Greutatea corporală maximă admisibilă la bărbați este:
Grupa de vârstă 17-20: 20% Body Fat
Grupa de vârstă 21-27: 22% Body Fat
Grupa de vârstă 28-39: 24% Body Fat
Grupa de vârstă 40+: 26% din greutatea corporală
În absența standardelor privind înălțimea / greutatea corporală și a grăsimii corporale, costurile sunt ridicate
Personalul armatei supraponderale sau mai rău obezi, inclusiv soldații care rămân însărcinați în timpul programului de control al greutății, nu sunt promotabili la următoarea poziție superioară, nu vor fi repartizați la posturile de lider de conducere și nu au voie să participe la școli profesionale de formare militară. Nerespectarea standardului vă poate costa oportunități de îmbunătățire a carierei, care pot fi oferite doar ocazional.
Testul de Circumferință
Procentul de grăsime corporală este determinat prin măsurarea circumferinței gâtului soldatului și a circumferinței abdominale de trei ori fiecare, apoi scăderea circumferinței medii a gâtului de circumferința medie abdominală.
Aceste cifre, combinate cu înălțimea soldatului în centimetri, permit soldatului să efectueze calculul pentru a obține grăsimea corporală totală.
Din păcate, testul de circumferință pentru a determina procentul de grăsime corporală nu este măsura cea mai exactă a metodelor. Cu toate acestea, procentele de eșec pentru testarea procentuală a grăsimii corporale în armată sunt corecte. Bineînțeles că persoanele care se află la limită nu vor fi de acord, dar grăsimea corporală în zona procentuală de 20+ este ridicată pentru o profesie atât de periculoasă ca un membru militar în care viața sau viața amicilor tale pot depinde de capacitatea fizică de a te purta de rău.
Sursa: AR 600-9