Răspundeți la aceste întrebări pentru a crea imaginea ideală a mamei tale de lucru
A avea încredere și bucurie te poate face să te duci. Deci cum poți deveni o mamă de lucru încrezătoare și plină de bucurie?
Încercați să treceți prin următorul exercițiu de gândire pentru a vă crea imaginea ideală a mamei de lucru.
Scrie femeie, scrie!
Deschideți un notebook și scrieți ce ar putea să arate imaginea mamei muncitoare. Scrieți toate întrebările pe care le aveți și apoi răspundeți-le la fața locului sau luați timp să vă gândiți.
Stați la o întrebare în timp ce conduceți să lucrați sau să pliați rufele. Lăsați un tampon de hârtie în geantă pentru a vă pune niște gânduri când vin la dvs. sau face o notă în telefon. Asigurați-vă că captați răspunsul sau gândul nou înainte de a scăpa.
Cand incepeti visarea vis-a-vis de imaginea ideala a mamei dumneavoastra, asigurati-va ca ignorati modul in care alte mame de lucru isi administreaza viata si cariera. De ce? Deoarece lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum apar. S-ar putea să vă bazați imaginea ideală a mamei dvs. de lucru pe ceva care este ficțiune pură. Nu vrei să te pregătești pentru eșec chiar în poarta. În schimb, concentrați atenția asupra dvs.
Iată 16 întrebări pentru a începe:
Cum ar arăta imaginea ideală a mamei tale?
1.
Ce fel de Mama de lucru vrei să fii? Cu normă întreagă? Cu jumătate de normă? De lucru de la domiciliu sau de la birou sau poate un birou la distanță?
2. Care sunt calitățile importante pe care o îngrijire de zi trebuie să le aibă pentru îngrijirea copilului dumneavoastră?
3. Cum poate îngrijirea dvs. de zi să vă ușureze viața?
4. Care sunt câteva lucruri pe care le-ați dori să le puneți în aplicare pentru a face viața mai ușoară, dar niciodată nu aveți timp să faceți acest lucru?
5. Ce păsări de companie aveți despre stilul de viață al mamei dvs. de lucru și de ce vă bifează atât de mult?
6. Ce instrumente doriți să vă ajutați să fiți cei mai buni mama de lucru? Utilizați-vă imaginația aici. Nu vă presați să vă gândiți la numele acelei aplicații pe care ați auzit-o altcineva.
Cum vă integrați cariera în viața voastră?
7. Care sunt lucrurile bune pe care le faceți pentru a vă integra cariera în viața dvs. cu succes?
8. Aveți un program minunat?
9. Ați stabilit limitele corecte la locul de muncă, astfel încât oamenii să știe unde trasează linia? De exemplu, știind când farfuria ta este prea plină și spunând că nu este o abilitate mare de a avea în tine setul de instrumente de integrare a muncii / vieții.
10. Te joci la puterile tale? Luați proiecte care vă alimentează punctele forte?
11. Există abilități pe care doriți să le îmbunătățiți pentru a putea fi instruiți?
12. Unde vă aflați pe parcursul carierei și ce obiective ați stabilit? Nu mă refer la scopurile revizuirii performanței, deși ați putea să vă gândiți la acestea. Vorbesc despre ce vă îngrădește să continuați calea carierei pe care ați ales-o. Unde te îndrepți, de ce te îndrepți așa și ce vei face mai departe?
Cum vă folosiți timpul și energia la sfârșitul fiecărei zile?
13. Scrieți toate lucrurile pe care le-ați făcut astăzi. Include tot ce ai făcut pentru familia ta, pentru slujba ta, pentru dezvoltarea carierei tale, pentru casa ta, precum și pentru tine.
14. Scrieți despre conversațiile pe care le-ați avut și ce fel de emoții au cauzat . Cum au afectat aceste emoții ulterior interacțiunile dvs.? Acestea ar putea fi interacțiuni cu alții sau chiar cu tine. Ai aflat că ai fost greu pentru tine pentru ceva la care te-ai încurcat? Pe de altă parte ați reușit la ceva din cauza unei motivații pe care ați primit-o?
15. După ce ați scris activitățile zilei și emoțiile au simțit căutați când energia voastră personală era ridicată și atunci când era scăzută și apoi de ce s-au întâmplat creșterile și minusurile.
16. Există o parte a zilei pe care ați dori să aveți mai multă energie?
Ce ați putea face pentru a vă oferi o creștere rapidă a energiei atunci când aveți nevoie de ea și unde ați fi încadrat?
Ai terminat!
Pfiu! Acum este momentul să absorbiți tot ce ați învățat.
În acest moment s-ar putea să te întrebi: "Ce naiba fac? Nimic nu funcționează! "Aceasta este o veste bună! Sunteți pe cale să vă gândiți la lucruri.
Ea va lua de lucru (yup, mai mult de muncă!), Dar care trăiesc în conformitate cu imaginea ideal mama ta de lucru va fi în valoare de ea și tu știi asta. Odată ce ați conștientizat că lucrurile nu sunt ideale, schimbarea va începe.
Nu puteți opri schimbarea care urmează să se întâmple în acest moment, deoarece, odată ce sunteți conștient de ceva ce nu vă puteți ignora .
Atunci când lucrurile care nu lucrează pentru tine se întâmplă, îți vei spune, da, asta nu funcționează. Ceva trebuie să se schimbe. Modul de a schimba lucrurile poate să nu fie clar la început, dar în cele din urmă va fi.
Acest lucru va începe creșterea încrederii în tine și abilitatea ta de a fi o mamă de lucru cu încredere și plină de bucurie.
Ce ați învățat despre dvs. din aceste întrebări? Spune-mi totul despre asta pe pagina mea Facebook! Te voi întâlni acolo.