Părăsiți-vă de grijă de toată lumea și să aveți grijă de tine.
Mamele de lucru pot pierde cu ușurință cine sunt ca o persoană în toată agitația de a avea grijă de alții sau de a se strădui să atingă obiectivele corporative.
Poate fi o muncă obositoare și poate provoca arsuri (a făcut pentru mine!). Când stabiliți scopuri personale îndrăznețe, aceasta vă concentrează atenția asupra dvs. și vă intensifică energia mamei .
Deci, dacă vă simțiți puțin pierdut, este timpul să vă poziționați obiectivele îndrăznețe.
Audacious înseamnă foarte încrezător și îndrăzneț; foarte îndrăzneț și surprinzător sau șocant; curajos.
Cu cât este mai îndrăzneț obiectivul, cu atât va fi mai atrăgător. Ați putea avea un scop de a dori să piardă în greutate, dar încearcă să-l îndrăznești ca și cum ai vrea să pierzi 50 de lire sterline! Gândiți-vă bine și permiteți-vă să vă bucurați este mare lucru aici.
Acum este momentul să ajungeți la treabă! Iată câteva sfaturi pentru a începe să creați un scop îndrăzneț.
Cum să vă creați obiectivele
Începeți prin a vă oferi timp să vă gândiți la ceea ce doriți să realizați în următoarele șase luni. O mulțime se poate întâmpla în 180 de zile! Pentru a evita blocarea scriitorului, nu vă strângeți brainstorming-ul într-o singură ședință. Stabiliți un termen limită și dați-vă o săptămână să vă gândiți.
Pentru a păstra setarea obiectivului îndrăzneț în prim-planul minții, setați mementouri pentru a posta note sau alarme pe telefon. Programați plimbări rapide în timpul orelor de lucru cu intenția de a vă gândi la obiectivul dvs. îndrăzneț.
Utilizați naveta dvs. de la și de la locul de muncă, de asemenea, și înregistrați-vă gândurile într-o notă vocală pe care o puteți asculta mai târziu.
Înțelegeți de ce obiectivul dvs. este important
Odată ce te gândești la un scop îndrăzneț, declară de ce e important pentru tine. Această definiție intră în joc când aveți nevoie de motivație pentru a continua. Deci, completați martorul: "Când voi termina acest obiectiv, mă voi simți fericit pentru că ..."
Ferește-te despre viața care va fi după ce ajungi la acest scop îndrăzneț.
Să presupunem că doriți o mașină de lux pentru a vă conduce pe dvs. și pe familia dvs. din întreaga țară. Descoperiți-vă pe deplin într-o viziune de ședere în mașină și mirosind că mirosul mașinii noi. Visați să fiți confortabil în găsirea a ceea ce aveți nevoie pentru că ați împachetat atât de bine și există o mulțime de spațiu pentru a ajunge în jurul spate și pentru a găsi ceea ce aveți nevoie. Gândiți-vă la toate priveliștile pe care le veți vedea și la cum să vă exciteți soțul și copiii.
Deci, atunci când visul tău începe să se încheie, rămâi în el doar puțin mai mult.
Acest lucru poate necesita o împingere deoarece din nou este foarte ușor ca mamele de lucru să fie mereu "pe" și să aibă grijă de toată lumea , dar fiind în acest vis este o modalitate de a avea grijă de nevoile dvs. , așa că rămâneți în vis atât timp cât vă poate sa.
Începeți să atingeți obiectivele
Apoi, rupeți golul în bucăți mici mici specifice. Începeți să faceți pași pentru copii.
De exemplu, să presupunem că una dintre valorile tale personale este familia și că o prioritate a ta este să fii extrem de organizată acasă. Acest obiectiv este mare și poate include multe sarcini mici. Taierea obiectivului în bucăți mici de mărimea mușcăturilor face ca obiectivul să fie mai ușor de atins.
Puteți începe prin a vă concentra pe o cameră la un moment dat și vă întrebați: "Cum pot face această cameră mai eficientă pentru mine și pentru familia mea dimineața, astfel încât strategia noastră de ieșire să se desfășoare fără probleme?" Sau "Ce pot pune în vin acasă totul este pus în locul lui.
Asigurați-vă ca fiecare zi să conteze completând o bucată mică de obiectiv (amintiți-vă că aveți 180 de zile!). Ori când vă treziți pentru o zi sau înainte de a vă culca în noapte, gândiți-vă la ceea ce ați putea face a doua zi pentru a vă apropia un pas mai mult de obiectivul dvs. Bucățile mici fac obiective mai posibile și nu atât de copleșitoare .
Aflând ceea ce vrei să faci stabilește tonul pentru ziua în care știi ce vrei să faci.
Planificarea vă ajută să evitați sentimentul că rulați cu capul tăiat (sunați familiar?).
Aveți un sentiment de direcție, o misiune și atunci când un obiectiv mic este finalizat, obțineți un sentiment de satisfacție.
Ține minte scopul tău îndrăzneț
Mamele de lucru au un stil de viață agitat și ocupat. Stabilirea unui obiectiv îndrăzneț este un economizor de timp!
Când știi ce vrei să faci, folosești mai puțin din timpul tău și de energie pe lucruri inconsecvente.
Timpul nu este irosit.
Asigurați-vă lovit obiectivul dvs. îndrăzneață parte din regimul de îngrijire de sine, deoarece grija de dorințele și dorințele voastre va face o mama mai fericit de lucru.