Știind cum să gândești pozitiv este la fel de importantă pe cât vrei.
Iată câțiva pași pentru a fi un gânditor pozitiv din lumea afacerilor.
Dificultate: medie
Timp necesar: O secundă pentru a începe, o viață pentru a stăpâni
Iată cum
- Determinați rezultatul dorit
Problema cu mulți oameni este că ei nu știu ce vor din viață sau o situație specială. Luați o clipă și decideți ce doriți să ieșiți dintr-un eveniment de viață. Intențiile clare oferă rezultate clare, în timp ce dorințele fuzzy dau rezultate fuzzy.
- Faceți o listă de lucruri pentru care sunteți recunoscători
Tony Robbins, antrenor de viață bine-cunoscut și vorbitor motivațional , spune că, indiferent cât de mulți bani ai în conturile tale dacă nu ești recunoscător, ești sărac. Recunostinta este o emotie uimitoare prin faptul ca este aproape imposibil sa simtiti ganduri negative atunci cand va concentrati asupra lucrurilor pentru care sunteti recunoscatori.
Dacă faceți o listă cu 10 lucruri pe care sunteți recunoscători pentru fiecare zi, vă veți pune într-un set de minte foarte pozitiv, care va dura toată ziua.
- Învățați să numărați până la 5
Cei mai mulți dintre noi ne petrecem viața reacționând la evenimente. Modul în care reacționăm este de obicei guvernat de modul în care am învățat fie să reacționăm, fie să reacționăm la evenimente similare din trecutul nostru. Dar reacția pur și simplu nu permite niciun spațiu de gândire creativă și orientată,
Data viitoare când vă aflați într-o situație care prezintă o provocare pentru decizia dvs. de a fi mai pozitivă, țineți-vă reacția și numărați la 5. Această scurtă pauză vă va oferi posibilitatea de a decide cum doriți să răspundeți, în loc să reacționați pur și simplu.
- Tăiați înapoi în știrile de noapte
Indiferent de programul de știri de noapte pe care îl preferați, probabil că sunteți conștient de cât de multe știri negative sunt raportate. Expuneți-vă la o abundență de negativitate și, așa cum vă place sau nu, veți începe să fiți mai negativi.
Negativitatea este ca un drog. Cu cât vă expuneți mai mult negativitatea și oamenii negativi, cu atât veți adopta mai mult negativitatea în viața voastră.
În schimb, încercați să vă înconjurați cu oameni pozitivi și expuneri pozitive. Dacă trebuie să știți absolut ce se întâmplă în lume, citiți titlurile de pe un flux Internet de știri și citiți doar acele povestiri care influențează lumea voastră.
- Ai grijă de tine
Beneficiile exercițiului, o dietă sănătoasă și obținerea unui somn suficient au fost bine documentate. Dar cunoașterea tuturor beneficiilor nu vă face nimic decât dacă luați măsuri.
Acțiune zilnică!
Cine poate să-și exercite, dar care nu dorește să facă acest lucru, nu este mai bun decât cineva care nu poate să-și exercite. Exercitarea zilnică, atunci când este cuplată cu o dietă sănătoasă și o odihnă suficientă, poate face minuni pentru viziunea dvs. Când vă simțiți bine, este nevoie de frică pentru a vă face să vă simțiți rău.
- Urmăriți-vă progresul
Ca și în cazul oricărui scop, persoana pe care o deveniți în timp ce progresați spre obiectivul dvs. este mai importantă decât realizarea scopului propriu-zis. Pe măsură ce vă deplasați spre a fi un gânditor pozitiv, vă așteptați să aveți la fel de multe zile de "gândire negativă" ca și când faceți zile "pozitive". Dar, dacă nu țineți evidența progresului dvs., este posibil să nu realizați nici măcar că numărul de zile se deplasează mai mult spre pozitiv și departe de negativ.
De ce ai nevoie
- O listă a obiectivelor tale
- Un jurnal
- Angajamentul de a trăi o viață bazată pe o gândire mai pozitivă