10 sfaturi pentru a vă mări satisfacția de locuri de muncă

by Susan M. Heathfield

Vă puteți mări satisfacția de locuri de muncă și sentimentele de combatere obositoare

Esti obosit? Indiferent cât de mult îți iubești slujba , îi iubești pe angajator și-ți iubești viața, câteodată te simți obosit. În ultimii ani, lucrările s-au extins, în condițiile în care mai puțini angajați lucrează din ce în ce mai mult.

Așteptările angajatorilor au crescut, pe măsură ce concurența a crescut. Ritmul schimbării este neobosit și în creștere. Încercați să vă mențineți echilibrul între viața profesională și viața în timp ce creșteți satisfacția și eficacitatea locului de muncă . Aceste zece sfaturi vă vor ajuta să vă combateți oboseala.

01 Faceți ceva ce vă place în fiecare zi

Nimic nu depășește oboseala și mărește satisfacția profesională ca și cum ați face ceva care vă place să faceți în fiecare zi. Inima mi-ar dispărea fără ocazia de a scrie în fiecare zi.

Descoperiți lucruri mici despre munca dvs. care vă fac fericiți. Asigurați-vă că aceste activități sau sarcini sunt pe ordinea de zi în fiecare zi. Apăsat greu pentru a găsi ceva ce vă place să faceți la locul de muncă?

Asigurați-vă că vă combateți acest sentiment obosit cu o activitate externă pentru a echilibra această lipsă. Dar, cu siguranță, există ceva pe care îl puteți identifica pe care vă place să-l faceți la locul de muncă.

02 Urmați cu colegii pozitivi

Nimic nu vă va afecta satisfacția la locul de muncă și vă va face să vă obosiți mai repede decât să vă petreceți cu oameni care se mută într-o mare de negativitate. Există multe lucruri care te fac obosiți în fiecare loc de muncă și la locul de muncă.

De ce să vă petreceți timpul cu oameni sau grupuri despre care știți că vă va face să vă simțiți cel mai rău - despre voi și despre slujba voastră.

Programați o sală de conferințe pentru prânz în cazul în care sala de prânz devastează cu nemulțumire. Sau, confruntați-vă colegii cu dorința de a crea un mediu mai pozitiv pentru a crește satisfacția fiecăruia în ceea ce privește locul de muncă.

Urmează-te cu colegii care împărtășesc viziunea dvs. pozitivă; ceilalți vă vor aduce numai în jos. Nu merge acolo.

03 Mâncați o prânză ușoară, nutritivă pentru a combate sentimentele obositoare

Nimic nu te face să te simți atât de obosit ca un pranz gustos și stomac. Excesul de alimente vă face obosit și lent atunci când aveți nevoie de un al doilea vânt pentru eficacitatea după-amiaza.

Băut la prânz - mai bea cineva la prânz? - afectează în mod egal. Pentru a lupta sentimente obosite, în loc să aducă gustări sănătoase pentru a cârpa pentru a menține energia toată ziua și a mânca un prânz ușor.

04 Faceți ceva care vă este bun în fiecare zi

Nimic nu te face să te simți mai bine decât să îndeplinești cu competență o sarcină sau să creezi un rezultat dorit. Combateți sentimentele obositoare făcând ceva care excelezi în a face în fiecare zi.

Succesul aduce mai mult succes, iar angajații care sunt impulsionați sau care împing să dobândească și excelează, au experiență sporită de încredere în sine și de respect de sine.

Este o satisfacție binevenită a angajaților și a unui angajament al angajaților . Fă ceea ce faci bine - fa bine - simți bucuria de a face bine. Repetați în fiecare zi. Intelegi ce vreau sa spun?

Concentrați-vă pe creșterea potențialului dvs. | Elaborați puncte forte cu practici deliberate - nu puncte slabe

05 Dezvoltați o relație de susținere cu șeful dvs.

Ești responsabil de relația ta cu șeful tău. Nimeni nu va împărtăși niciodată cât de multă îngrijorare ca și dumneavoastră, că calitatea relației vă ajută să vă atingeți obiectivele.

În același timp, șeful dvs. are informații de care aveți nevoie pentru a reuși. El nu-și poate face treaba sau nu își poate atinge scopurile fără ajutorul dvs. Deci, managerul dvs. are o interdependență critică cu dvs.

Dacă nu vă împliniți munca, managerul dvs. nu va străluci niciodată pentru responsabilitățile sale generale. Nu veți progresa fără informația, perspectiva, experiența și sprijinul managerului dvs.

Te simți obosit? Așezați-vă cu șeful dvs. pentru interacțiune și feedback. Căutați mai multă satisfacție de serviciu? Negociați rezultatele și rezultatele cu șeful dvs. Aveți nevoie de resurse? Cere.

06 Deveniți un instigator: o forță pentru schimbare

Cunoașteți ceva care vă face obosiți la locul de muncă și scade din satisfacția voastră? Fă ceva în privința asta. Lucrați cu managerul dvs. pentru a elimina vinovatul de la locul de muncă. Poate un alt angajat s-ar putea bucura de activitate sau sarcină.

Cereți responsabilități extinse și îmbogățite. Luați în considerare un transfer pentru a vă extinde cunoștințele, experiența și opțiunile.

Alăturați-vă comitetului de activitate pentru a planifica evenimente distractive și motivante la locul de muncă. Nici un comitet de activitate? Începeți una. Alăturați-vă echipei sportive sponsorizate de muncă. Ce, nici o echipă? Începeți una.

Ce zici de pranzurile de pungi maro sau de prânzul angajaților și învață? Fiecare loc de muncă ar beneficia. Doriți să citiți și să discutați cărți de afaceri recente? Începeți un club de carte la locul de muncă .

Combateți oboseala prin instigarea evenimentelor la locul de muncă și a proceselor de lucru care vă ajută să satisfaceți satisfacția de serviciu a angajatului - dvs. și alții.

07 Ban Weary: Crearea satisfacției pozitive a locului de muncă

La un anumit nivel, ești responsabil de faptul că te simți obosit. Dreapta? Dar, treceți repede. Urmărirea mai importantă este cum să preveniți sentimentele obosite și să vă creați satisfacții pentru dvs. Puteți combate acest sentiment obosit prin crearea unui loc de muncă care vă calmează spiritul și vă îmbogățește viața.

Locurile voastre de lucru pot fi uimite de râs și umor. La Zappos , mulți angajați fac 10-12,00 dolari pe oră, dar construiesc o cultură pentru angajați, care face ca munca să fie distractivă și interesantă. Ei apreciază angajații în nenumărate moduri prin care angajații sunt entuziasmați să vină la lucru.

Puteți face asta și pentru dvs. Senzație de albastru? Luați o pauză rapidă. Plictisit? Ridicați o sarcină pe care doriți să o faceți. Sentimentul neglijat? Căutați un coleg de distracție la pauză. Simțiți-vă ca un bietor care nu face niciodată dreptate?

Combateți sentimentul obosit: faceți o listă cu tot ce ați realizat în această săptămână. Veți fi uimiți. Îmi dai drumul? Dreapta? Combateți fiecare sentiment obosit cu o sarcină pozitivă, înălțătoare, emoție sau comportament.

08 Depășirea amânării pentru a crește satisfacția locului de muncă

Ascultați sunetul asta? Este sunetul planurilor și viselor, speranțelor și schemelor, obiectivele și rezoluțiile pe care le treceți în timp ce vă plimbați în mlaștina întârzierii. Nu te scufunda acolo.

Nimic nu se adaugă la obosit ca vocea mică din capul tău care nu este fericită pentru că nu termini munca pe care ai promis-o, în termenele cerute. Imnul devine mai tare când încerci să îți îneci vocea cu scuze și vina.

Oricare ar fi motivul pentru amânarea dvs., este unul dintre cele mai grave obiceiuri de lucru care afectează negativ satisfacția locului de muncă. De fapt, puteți petrece mai mult timp pe scuze și vina, și noi rezoluții și promisiuni pentru voi înșivă, apoi faceți-le pentru a finaliza sarcina.

Combate sentimentele de oboseală cu contribuție și împlinire, nu întârziere și scuze. Acest ciclu ar face pe cineva obosit.

09 Faceți pauze frecvente mici la locul de muncă pentru a combate sentimentele obositoare

Împingeți picioarele, faceți exerciții de birou, umblați în birou. Împărțiți tulpina ședinței sau în picioare într-un singur loc toată ziua. Luați respirații profunde și folosiți timpul de întindere pentru a gândi și a planifica.

Stoarcerea unei mici mingi sau chituri în mână este în mod surprinzător de relaxantă și ține degetele dvs. agil pentru tastarea. Mersul în jurul biroului vă va face să vă simțiți mai bine.

Aveți ceva ce trebuie să împărtășiți cu un coleg? În loc să imiți sau să trimiteți prin e-mail, mergeți și discutați. Mersul în jurul biroului vă va face să vă simțiți mai bine. Și comunicarea periodică, pozitivă față-în-față este înălțătoare.

10 Obțineți un cuplu de obiective în fiecare zi pentru a crește satisfacția de locuri de muncă

Nimic nu se îmbracă ca un sentiment de împlinire. Împărțiți-vă obiectivele mari departamentale și personale în piese ușor de gestionat pe care le puteți realiza într-o zi.

Verificarea rezultatelor din lista de zi cu zi va pune un izvor în picioare și o bucurie în inima ta. Meriti sa simti ca si cum ai realizat si ai contribuit in fiecare zi.